本日、法政大学卒業生である渋谷浩幸様により「メンタルセミナー」を開いて頂きました。
試合でいいパフォーマンスをするに当たっての心の持ち方について、サッカーの視点に沿ってお話していただきました。
また、目をつぶって呼吸に集中する動作である、メディテーション(瞑想)やボディスキャンを実際に行い、感想を共有し、とても充実した時間を過ごしました。
渋谷様、貴重な講義をありがとうございました。
この場を借りてお礼申し上げます。
今回の講義で学んだことを活かしつつ、関東リーグ初戦に向けてトレーニングに励んで参ります。

講義の様子